पारंपरिक चिकित्सा पद्धति

यदि आप हमारी वेबसाइट पर संक्रमणों का वर्णन करने वाले अनुभागों में प्रस्तुत की गई जानकारी को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आपने संभवतः निम्नलिखित पर ध्यान दिया है। कोई भी संक्रमण अपने आप ठीक नहीं हो सकता है और कोई भी बीमारी दवाओं के कोर्स के बिना ठीक नहीं हो सकती है, और अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। जननांग क्षेत्र के संक्रमण मानव शरीर में "बहुत अच्छा महसूस करते हैं", इसके अलावा, उन्हें रूपांतरित किया जा सकता है - यही कारण है कि उनसे छुटकारा पाना अक्सर एक लंबी प्रक्रिया होती है जिसमें रोगी को आहार का पालन करने और चिकित्सा सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता होती है। .
और जननांग क्षेत्र के संक्रमण के उपचार के लिए, आप सदियों से परीक्षण किए गए लोक उपचार का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं।

विशेषज्ञ की राय

शारीरिक गतिविधि के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए, इस पर विशेषज्ञ की राय

Bertie Norton

फिट, ऊर्जावान रहने और टेस्टोस्टेरोन के सही स्तर को बनाए रखने के लिए गोलियां लेने की जरूरत नहीं है। पर्याप्त नींद लें, सही खाएं और खेलों से प्यार करें!

Betty Nilson

टेस्टोस्टेरोन का स्तर हमेशा सामान्य रहने के लिए, आपको न केवल खेल खेलने की जरूरत है, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की भी जरूरत है: सही खाएं, धूम्रपान न करें, शराब का दुरुपयोग न करें, पर्याप्त नींद लें और तनाव के साथ काम करें।

शीर्ष 3 टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले व्यायाम:

स्क्वाट
संपूर्ण मांसपेशी समूह को काम करने के लिए एक प्रभावी व्यायाम। आपके लिए एक अच्छे वजन के साथ सिर्फ 3-6 स्क्वैट्स टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त हैं।

deadlift
पैरों और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को तेजी से बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक माना जाता है।

व्यायाम "कूदो और धक्का"
यदि आपने आत्मविश्वास के साथ पहली और दूसरी चाल में महारत हासिल कर ली है और नई चुनौतियों की तलाश कर रहे हैं, तो स्नैच एंड पुश पर एक नज़र डालें। यह अभ्यास शुरुआती लोगों के लिए नहीं है, क्योंकि यह बहुत दर्दनाक है और इसके लिए त्रुटिहीन निष्पादन तकनीक, बहुत अच्छी शारीरिक फिटनेस और अत्यधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। आंदोलन सभी मांसपेशी समूहों पर अधिकतम भार के साथ एक बारबेल के साथ किया जाता है: पीठ, हाथ, पैर और पेट।

संपर्क करें

आप +7 (812) 325-00-03 पर कॉल करके या एक ऑनलाइन आवेदन छोड़कर डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं

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